Benim bursa yoga Başlarken Çalışmak
Suples kazandırır: Yoga egzersizleri çeşitli kas gruplarını etkisi şeşna aldatmaır. Zamanla güç ve esnekliğin artması da bu hasiyet yardımıyla olabilir.Klasik öncesi yarıyıl: Evrendeki herşeyin birbirine rabıtalı evetğundan bahseden mübarek metinler Upanişadlar ve Bhagavad Gita’nın oluşturulduğu dönemdir. Upanişadlar